從現代醫學的角度研究，白發的產生和人體內自由基過多加速了黑色素細胞衰老，分泌黑色素功能減退有關。那么什么是自由基？它對黑色素細胞有什么影響？自由基化學上也稱為“游離基”，是機體氧化反應中產生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病及衰老效應。通俗解釋就是：自由基就是缺少一個電子的氧分子。白由基為了彌補這個缺憾，會從別的氧分子那里偷盜一個電子，致使別的氧分子也遭到破壞。等到遭破壞的氧分子達到一定數量時，就會加速毛乳頭和黑色素細胞衰老，頭發變白的后果就開始出現。

這種現象主要由外在因素和內在因素所導致：外因主要是，頭皮環境污染（空氣中的霧霾），強紫外線輻射，染發洗頭，游泳池中的消毒水等原因導致的化學物質沉淀。內因只要是，包括精神因素，生活壓力、無規律作息、煙酒過量等因素導致人體免疫系統低下以及各種代謝性疾病等，導致黑色素細胞代謝過程中自由基物質增多。上述內外因均可以引起黑素細胞內活性氧物質（自由基物質）的增多，超過抗氧化系統的清除能力，導致細胞氧化應激反應，黑素細胞受損，黑色素分泌受阻而形成白發。

知道了自由基過多對頭發的危害后，是不是就有了預防白發的方向。

1、霧霾天氣出門要做好防護；

2、要控制染發頻率，避免過多化學物質殘留；

3、選擇綠色無化學物質的洗護產品；

4、經常到專業的養發機構使用中藥草本做頭療養發；

5、要避免強紫外線輻射，游泳池起來之后及時沖洗頭發；

6、強身健體，保持愉悅心情，避免急慢性疾病導致的新陳代謝紊亂；

7、多補充植物酵素，最好是活菌性酵素，提升體內各種酶的數量與活性。

8、多吃含維生素C與維生素E的水果與蔬菜；含褪黑素、類胡蘿卜素的水果與蔬菜；微量元素銅與鋅的食物。

做到以上這些，自然可以保障你的黑色素制造工廠正常生產，源源不斷的生產出黑素顆粒，使你隨時保持一頭烏黑亮麗的頭發！