說起白發大家都發愁，人到老年出現白發很正常，但是現在的現實卻是白發越來越年輕化，也給當代年輕人造成了很大的心理負擔，面對白發我們應該怎么對待，白發到底還能不能轉黑。

一、白發產生的原因

1、從中醫角度來說，白發產生和肝腎、氣血有很大關系，《皇帝內經》講腎藏精，精生血，血養發；肝藏血，發為血之余，肺主氣，氣血不足，黑發不生。所表達的意思就是說頭發的生命根基在腎，營養源泉來源于血液。肝腎虛弱則氣血虧虛而白發出現。

2、從現代醫學的角度來講，白發產生是因為人體系統循環障礙（包括神經系統障礙）以及頭發缺乏各種微量元素、氨基酸導致色素細胞生產黑色素受阻，黑色素流失，頭發由黑變白。

二、如何正確認識白發

1、無論白發產生的原因是什么，有一點可以肯定的是頭發中的黑色素已經流失或黑色素細胞分泌色素已經減少，因此日常生活中白發朋友應該多吃有利于補充黑色素的食物，如桑葚、黑豆、首烏等。

2、男60歲，女55歲以后白發增多這屬于正常的生理現象，不要一味的強求如何治療白發，應該注重于頭發的養護來緩解白發的快速發展。

3、白發人群中很大一部分是因為生活習慣不規律以及腦力勞動頻繁、精神壓力大等因素導致的，這方面的朋友如果想要達到白發轉黑，就必須需要調整一下自己的工作、生活狀態，而且，發現有白發要及早調理及時控制，因為白發數量越少越容易通過護理來白發轉黑。

三、如何正確對待白發轉黑護理。

1、白發轉黑護理一定要堅持，白發不是一兩天就產生的，轉黑護理也是需要時間，不能半途而廢或“三天打魚兩天曬網”。

2、剛開始護理一段時間，看到了初步效果，就以為白發會自動逐漸變黑，為了省錢，不需要再護理了，停止使用產品。這種現象如果不改正，容易使毛囊產生耐藥性，使得后期白發護理更加困難。

3、白發護理期間一定要做到健康良好的生活習慣，少喝酒、少熬夜，如果一邊做護理，一邊酗酒熬夜，哪怕使用了神藥護理效果也不會好到哪里。

4、白發轉黑護理需要耐心，做一次或幾次白發轉黑護理就想恢復一頭烏黑的頭發，除了化學染發以外，是絕對做不到的，白發是一個逐漸發生的過程，白發轉黑也是一個循序漸進的過程，所以要耐心對待。

最后給廣大白發朋友一句話，生理性白發雖然不可避免，但病理性白發可預防的，只要平時常多愛護自己的頭發，多給頭發和頭皮做保養護理，就能保持頭發的健康。其實白發不可怕，早發現早護理，保持良好的生活習慣，用積極耐心的態度去護理，也能恢復一頭健康烏黑的頭發。