每個人都希望自己像電視中的明星、模特那樣擁有一頭烏黑靚麗的頭發，雖然年紀不小，但是還能保持年輕活力的狀態。但很少人卻不知道日常該如何去保護自己的頭發，在日常的生活中自身的一些不良習慣，不經意的對頭發產生了傷害，使白發過早的產生，本應該年輕力壯的年紀反而變得老態龍鐘?？纯聪旅孢@些導致白發的不良習慣，你占了幾條！

1、易怒，情緒激動，精神壓力大：

中醫認為心、肝、脾、肺、腎和金、木、水、火、土五行歸屬相生相克，與頭發有著密切的關系，怒則傷肝，喜則傷心，思則傷脾，悲則傷肺，恐則傷腎。如果情緒過激，就會令身體的各臟腑器官產生異?，F象，從而影響到頭發的健康成長過早出現白發。

2、陽光下不做防護，頭發在陽光下爆嗮：

夏天的太陽紫外線波長達到280—320納米，這么強烈的紫外線照射會使皮膚表皮細胞核受傷害，真皮層中的膠原纖維、彈力纖維發生變化，對毛囊和毛發都有傷害直接導致色素細胞生產色素減少。這么強烈的太陽紫外線對頭發發干殺傷力非常大，容易使頭發皮質和發髓中的黑色素流失，造成白發。

3、雨天不遮傘，頭發常在雨中淋雨：

每當下雨的時候，因為雨水不大，又或者走路時間不長，為了省去麻煩，懶得帶傘遮雨，殊不知這樣省事的同時卻使自己的頭皮和頭發產生了傷害。很多人不知道其實雨水中含有大量對頭發有害的有毒物質和細菌，這些有毒物質和細菌一但進入了頭皮和毛囊，就會影響到毛乳頭生長，從而影響到黑色素細胞生產色素的能力。

4、最求時尚，經常燙染頭發：

為了最求美，卻忽略了燙染頭發的危害所有的染發燙發都必須軟化毛鱗片，使各種染發劑或燙發藥水滲入頭發皮質層和發髓，達到目的。而染發劑中含有的化學成分和種類很多，甚至有的染發劑含有硝基苯、苯胺等有毒的化學物質。這些化學物質很容易被吸收產生危害。當這些物質進入頭發發髓后直接滲入到發根和毛乳頭，就會導致毛乳頭萎縮，黑色素細胞病變。

5、不注意睡眠，長期熬夜：

隨著科技不斷進步，智能手機的普及應用，人們的生活規律和習慣已經產生了很大的改變，每當工作之余基本就離不開手機，甚至到深更半夜。如果過度的消耗精神或用腦過度，容易導致失眠、壓抑等這些現象超過了人體本身承受能力，導致毛母細胞功能減退，黑色素細胞功能降低，黑色素生成減少，由黑發逐漸變白并增多。

6、不注重頭部清潔和頭部衛生：

我們的頭皮中含有大量分泌油脂的腺體——皮脂腺，并且每天分泌油脂粘附在頭皮和頭發上。如果不及時清洗，這些油脂就會成為各種真菌的溫床，這些真菌輕著會導致頭癢和頭皮屑，嚴重的會侵蝕毛囊和毛乳頭，從而影響到頭發健康，使頭發變白甚至脫落。